Blogg
Hjernen gjør akkurat slik den får beskjed om
Tenk deg at hjernen er full av spor med informasjon fra oppveksten vår.
Avhengig av lærdom og hendelser, vil hjernen automatisk følge et kjent spor når vi gjennom tanker og følelser gir «beskjed».
«Hjernen gjør akkurat slik den får beskjed om».
Avhengig av lærdom og hendelser, vil hjernen automatisk følge et kjent spor når vi gjennom tanker og følelser gir «beskjed».
«Hjernen gjør akkurat slik den får beskjed om».
Et alternativ til sovepiller
«En av tre har ukentlige søvnproblemer, og stadig flere sliter spesielt med innsovning. Nok en gang lages det nye legemidler som behandler symptomer og ikke årsaker.
Vi må lære å håndtere stress og bekymringer, hvis ikke blir vi et samfunn der alle må ta piller for et eller annet.
Vi må lære å håndtere stress og bekymringer, hvis ikke blir vi et samfunn der alle må ta piller for et eller annet.
Tilgivelse – nøkkelen til et godt liv
Jeg hadde mye hat og mange såre følelser i mitt liv som jeg forstod lå og tæret på meg fra innsiden. Men, og det var et stort men, at jeg måtte tilgi noen som hadde påført meg smerte, var en høy terskel å overstige.
Hvis sant skal sies, ble jeg ganske provosert når det ble snakket om dette temaet.
Hvis sant skal sies, ble jeg ganske provosert når det ble snakket om dette temaet.
Når samvittigheten river
Jeg står selv i en situasjon i livet der følelsen av dårlig samvittighet lett kunne ha vunnet og jeg hadde ikke vært til hjelp for noen. Tenk om jeg kunne delt meg i tre stykker og en bit av meg kunne vært forskjellige steder?
Jeg tror mange har ønsket det, men det er ikke slik virkeligheten er.
Jeg tror mange har ønsket det, men det er ikke slik virkeligheten er.
Hva skjer inne i hodet?
Da jeg vokste opp var det ingen som lærte meg om hva som skjer inne i hodet, eller hvordan jeg skulle håndtere alt et liv kunne inneholde.
Den siste uken har bare gjort det ennå tydeligere for meg hvor viktig det er å lære om hva som skjer inne i hodet, og da mener jeg ikke symptombehandling eller overflatebehandling.
Den siste uken har bare gjort det ennå tydeligere for meg hvor viktig det er å lære om hva som skjer inne i hodet, og da mener jeg ikke symptombehandling eller overflatebehandling.
En visjon for livet
Når folk himler med øynene og klapper deg på skulderen, så skal du stå sterkt.
Dette er kanskje den mest skjulte mobbingen av et annet menneske, den typen som gjør at et menneske kan miste både seg selv og troen på at de kan.
Derfor er et av mine mål å styrke hvert enkelt individ.
Dette er kanskje den mest skjulte mobbingen av et annet menneske, den typen som gjør at et menneske kan miste både seg selv og troen på at de kan.
Derfor er et av mine mål å styrke hvert enkelt individ.
La hver dag bli en aktiv dag for bevisstgjøring av egne verdier
En dag skrev Facebook en melding, som inspirerte meg til å sette fokus på et viktig tema for meg.
Meldingen lød som følger: «I dag er det jordens dag, Deborah. I dag skal vi tenke på hvilken påvirkning vi har, og gjøre en positiv endring.»
Meldingen lød som følger: «I dag er det jordens dag, Deborah. I dag skal vi tenke på hvilken påvirkning vi har, og gjøre en positiv endring.»
En historie fra mitt arkiv
Skyene trekker seg sammen og det brygger opp til regn.
Hun ser det ikke den lille jenta, for hun er så opptatt av å plukke blomster.
Skybruddet er ikke til å unngå, stien blir våt og steinene glatte. Hun faller og slår seg, og nå begynner hun å bli redd.
Hun ser det ikke den lille jenta, for hun er så opptatt av å plukke blomster.
Skybruddet er ikke til å unngå, stien blir våt og steinene glatte. Hun faller og slår seg, og nå begynner hun å bli redd.
Kommunikasjon – vår tids største utfordring
Kommunikasjon mellom mennesker er et av de største og mest komplekse temaer, og jeg tror at det er en av vår tids største utfordring å løse.
Hvis vi ser på sammenhengene av indre og ytre prosesser i lys av hjernens funksjon, er det allikevel enklere enn vi har trodd.
Hvis vi ser på sammenhengene av indre og ytre prosesser i lys av hjernens funksjon, er det allikevel enklere enn vi har trodd.
«Det kan jo ikke være så enkelt»
Jeg har en drøm om å fortelle hvert enkelt menneske hvor unike de er, og hvilken enorm kapasitet vi har som ligger som en ubrukt ressurs.
Mitt utgangspunkt er hjernen vår. Det er her jeg ser at nøkkelen ligger til en større forståelse, både av hvem vi er og hvilken kapasitet vi har.
Mitt utgangspunkt er hjernen vår. Det er her jeg ser at nøkkelen ligger til en større forståelse, både av hvem vi er og hvilken kapasitet vi har.
Sommertips #1 – Planlegg for flyt og gode dager
Sommertips – En serie på 5 tips!
Når du erfarer bruken av tipsene og hva de kan gjøre for deg, så vil du se at disse sommertipsene blir «et must», uansett årstid.
Øvelse gjør mester, så gå i gang og øv til det nye tankesettet blir automatisert.
Sommertips #2 – Lag deg et mentalt fristed
Det vi har i hodet vil påvirke alt vi gjør og opplever.
Derfor er det smart å lage seg et mentalt fristed, som du kan bruke når tankene raser rundt og du ikke får stoppet tankestøyet.